L’importance de l’index glycémique

Il y a quelques temps, j’ai découvert l’importance de l’index glycémique dans l’alimentation. Pour en savoir davantage, j’ai lu le livre « le régime IG bas ». Ce livre nous explique pourquoi et comment tel ou tel aliment va nous aider à contrôler notre poids ou au contraire à augmenter notre appétit. L’index glycémique : Qu’est-ce que c’est ?…

Blogging

Pourquoi j’ai décidé de créer mon blog ?

Aujourd’hui je souhaite partager avec vous les raisons pour lesquelles j’ai décidé de créer mon propre blog. J’ai toujours adoré, depuis nombreuses années, flâner sur internet de blogs en blogs, lire des articles qui me permettent d’apprendre, de découvrir et d’échanger. Récemment, dans une période où j’ai eu besoin de faire le point sur moi,…

légumineuses

Ma découverte des légumineuses

Quand je suis devenue végétarienne, il y a trois ans (article à ce sujet ici), j’ai dû revoir toute mon alimentation afin qu’elle soit la plus équilibrée possible. J’ai lu de nombreux livres et articles pour trouver comment combler les apports de protéines animales que j’allais minimiser. C’est à ce moment que j’ai (réellement) découvert…

6 bonnes raisons de se lever tôt

Plutôt lève-tôt ou lève-tard ? On se dit très souvent être soit l’un soit l’autre. Pour ma part j’ai toujours été lève-tôt. Pourquoi ? Bonne question, j’aime profiter pleinement de mes journées, surement pour cela. Les seules fois où je me lève tard c’est quand je suis malade ou à un point de fatigue extrême…

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